周四去锻炼了身体

好久没有利用这边的健身房了,想想我每月交纳的高昂费用,心里很不舒服,周四天气好,下班早,吃了半袋子国内带过来的开心果,终于万事具备出发了。
有多久没有练习了呢,从上个月12号开始到本月7号,中间开了一周会(不过我有一个晚上在自己的房间做了若干俯卧撑),回国两周(基本上大吃大喝,不过早睡早起,拍侄子马屁举着他上上下下也消耗了若干热量),回到里斯本一周,由于时差也没有马上恢复。
战战兢兢上秤,什么,不敢相信自己的眼睛,只有76kg,我在国内走的时候有85kg呢,为什么呢?
1,国内的秤有问题
2,这里的秤有问题
3,做飞机倒时差很减肥
4,这里的伙食不好
不管体重多少,我自己的感觉很不好,肚子上的肥肉有晃荡的趋势。做warm up的时候明显体力下降。后来去body pumping的班级时刻意调低了重量。第一套动作还跟的上,接下来完全陷入缺氧状态,觉得自己都要晕过去了。
看来健身这种事情还是需要有规律的长期训练。

PS:为什么我看着我们的健身老师觉得她胖了点?
1,换了眼镜
2,国内的mm太瘦
3,她的确胖了

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One Response to 周四去锻炼了身体

  1. 晓丹 says:

    hehe,很有趣味。希望体重问题的答案1成立。

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